跑着跑着就飘了

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这话咋说呢？

我一度觉得自己可以去跑个短程马拉松了。。。直到今天参加了一次户外跑活动，被现实按在地上狠狠摩擦，才发现自己膨胀了。

1.学生时代的跑步

以前上小学的时候，我家在岭上，学校在一个岭脚下，每天上学放学就是爬上爬下，单程 20 分钟左右，早上去中午回 ，下午去晚上回，天天这样跑，那个时候身体倍棒，一年到头也不生病。

后来上初中了，学校离家太远了，于是就在学校附近租的房子，逐渐疏于运动。

高中就更不用说了，学习压力大，锻炼的时间就更少了，高中期间体重也从 120 飙到了 160。

上大学后，我就要重新拾起已被遗弃六年之久的跑步了。大学时间充裕，只要坚持，这并非什么难事。于是大一一年，体重就从 160 降到 120，后来长期保持在 130-140 之间，我当时减肥并没有刻意的去节食，吃饭还是和日常一样，就是每天坚持锻炼，跑步+台阶跳，汗水淌一地就收工。

这是大学时候拍的，当时体重在 130 左右。

跑步一直坚持到大四毕业。

2.工作后的跑步

工作之后，先是在广州上班，第一家公司上班在花城汇那里，我住在猎德旁边的南国花园小区，出小区门大概 5 分钟就到珠江边上了，于是晚上沿着珠江边上跑（大概一周能出勤 4-5 次）。

后来换工作之后，也搬家了，新租的房子附近有一个广州 xxx 职业技术学校，具体名字太长了，记不清了，同事告诉我那个学校操场可以跑，于是那一年多都是在学校操场跑的。

再后来就到深圳了，一开始住在大沙河边上，沿着大沙河跑，再后来越住越远，干脆就报了健身房，于是一直在室内锻炼。

室内跑的话，每次大概都在 5 公里左右，我的出勤率比较高，所以每次跑的并不长。

从毕业到现在，跑步算是一直在坚持的事情，主要也是因为程序员工作太累了，经常加班、久坐。这个时候只有出去锻炼一下才会心安。但是工作后的跑步，虽然出勤率比较高，但是基本上都是养生跑，配速较低，主要是活动活动筋骨。

所以你会发现我一直在跑，但是工作后体重还是慢慢上升到 160 了，上次发了个票圈：

评论区画风都是这样的：

。。。

3.膨胀了

跑的久了，就有点膨胀了，有时候就会想，啥时候去跑个短马。。。

这周日（今天）深圳有一个户外组织，我也是第一次听说的一个组织，在深圳湾公园组织了一场 6KM/10KM 的户外跑，因为最近压力太大了，于是就报名去了。

早上六点就起来，去了人还蛮多，有五六十人，松哥一开始信心满满，因为最近一直都有跑。结果跑完之后，累的上气不接下气，这日常养生跑和真正的户外跑差别还是相当大呀。一个人跑，速度快慢也没人在意，跑不动了就休息下，一群人跑，没到终点，跑不动了也得跑。

看来一直是高估了自己的长跑能力了，室内跑久了膨胀了。。。短期内短马应该是没戏了，没信心。

看来以后还是要加强跑步强度了。

4.坚持锻炼

前两天看有人总结大部分人一生中最后悔的五件事，有三件令我印象深刻，一个是后悔年轻时没好好努力，一个是后悔没有好好陪伴家人，还有一个就是没有善待自己的身体。

对于程序员小伙伴们来说，因为经常性的加班，后两个可能尤为扎心。然而身体是自己的，无论工作多忙，还是要坚持锻炼，这是对自己负责，也是对家人负责。

好啦，周末就随便水一水啦～小伙伴们周末愉快哦～